人的身高主要取决于长骨的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长和骨的成熟两个方面。
人的骨头，早在胎龄二月时就开始形成。此后随着生长发育的进程不断变大变粗，女子到十六岁左右骨头才停止生长，男子则长到十八岁左右。
发育中的骨头与骨干的交界处会留有一层薄薄的软骨层，称为生长板。软骨层细胞不断分裂形成新的软骨，软骨随后又被坚硬的真骨替代，于是骨头得以生长。长骨就是这样一点一点纵向增长，身高也就不断增高，就好比芝麻开花节节高。
如何再为孩子争取15cm的长高空间？
人体的最终身高根据身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，骨骺闭合，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，人也就不再长高了。
遗传学家表示，男孩成年终身高=/2±7.5
女孩成年终身高=/2±7.5,也就是说，孩子身高最低值和顶峰值之间具有15cm的增高空间。
那么如何在生长板关闭前，完成这15cm的身高上限呢？
哪些因素会左右一个人的身高？
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位于骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
由此，脑下垂体分泌的生长激素是长高的前提和基础！
生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，人体激素很多都是在夜间11:00~凌晨2：00点分泌最多。因此，睡眠时间不足，质量不高则会影响身高增长。
保证生长激素的正常分泌，首先要把好睡眠关！
很多孩子晚上都有夜卧不安，翻来覆去等现象，一来影响孩子的睡眠质量，进而影响孩子的身高增长。
那么又该如何保证孩子的睡眠质量呢？
孩子夜卧不安，睡觉翻来覆去，在中医上属脾胃失和的典型表现，从根源出发，强健孩子脾胃是保障睡眠的关键，也是孩子长高最为关键的一步！
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。食物中的蛋白质进入人体后经过消化先分解成氨基酸，然后人体又利用这些氨基酸再合成新的人体蛋白质。在合成蛋白质的各种氨基酸中，L-赖氨酸是最重要的一种，少了它，其它氨基酸就受到限制或得不到利用，反过来，人体只有补充了足够的L-赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。
综述，孩子长高除了60%的遗传，睡眠质量、蛋白质的吸收、赖氨酸的保障是孩子达到长高顶峰的关键！
多重发力帮助孩子长高
小儿健脾贴，以穴入药，通过纯中药药物直接刺激穴位，并通过透皮吸收技术，直达病灶，从根本上增强孩子的脾胃功能，使孩子的脾胃恢复到最佳状态。
胃司受纳，脾司运化，一纳一运，化生精气，供养全身，维持机体的生命活动。脾胃强壮则睡眠质量有保障，促进脑下垂体分泌生长激素的功能，为生长板不断形成新的软骨提供原动力，从而确保骨头的正常生长。
八珍生长散，健脾开胃，增强身体运化吸收营养物质的能力，储备足够的蛋白质，确保身体正常分解生长发育需要的L-赖氨酸。
大量实验证明，足够的赖氨酸可以刺激脑垂体增加生长介素的分泌，在赖氨酸的作用下，由骨细胞制造分泌的与骨生长相关的生物分子指标都明显增加。赖氨酸生骨元，保障孩子体内赖氨酸的充足，从而提高食物蛋白质的吸收和利用，做好身体增长的后备军！
打破遗传决定论，160cm绝不是孩子的最终身高！
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