李沁的脸型叫什么脸（李沁的脸型属于什么脸型）

时间：2023-04-15 浏览：34 分类：娱乐资讯

说到李沁，应该是从《如懿传》里面寒香见开始走红的吧，清冷又清醒的人设给观众留下的很深的印象，被评最具潜力的小花儿。

然而最近一次出席活动时，李沁瘦成了一道……麻秸秆儿？脸看起来比腰还宽。

看留言区很多人都在问李沁的小蛮腰是怎么打造的，感觉姑娘们对腰是真的有执念啊。

但是整体来看，这种大头娃娃的比例也太不对劲了吧？

很多姑娘可能都会陷入一个这样的误区，只单点地追求细腰细胯，但是破坏了整体比例，看起来很难有美感产生的。

所以这一篇呢，小九就来说说具有美感的身材比例，以及打造美感比例的一些小贴士。

一、头身比：身高/头长

提到头身比，可能很多人想到的就是九头身的魔鬼比例，但要知道的是，亚洲人的平均的比例在6.95，7头身就是足够的好比例了。

但是要记得，别人识别我们头身比是否好，不是拿尺子量，而是视觉上看个大概，所以只要我们只要满足视觉上大差不差就可以，不用精确到厘米。

如果你天生就具有这些优势那简直棒呆，如果天生下巴宽、脖子短、面部扁平、那么也不是没办法，可以通过暗影弱化下巴，让妆容打造面部的立体度，并且穿V领拉长脖子的存在面积，就会比原先好很多。

记得我们变美的不用靠天生的底子，现在几乎所有的问题都有相应的方案解决，与其抱怨爹妈没给好基因，不如利用巧思不断拓展自己的空间。

二、头肩比：身高/ 肩宽

亚洲人正常范围在0.55-0.63，黄金比例为0.5。

视觉上斜方肌发达容易显肩窄。

如果斜方肌过于发达，建议通过瘦肩针解决，日常发力也要注意三角肌不要代偿，可以用筋膜球日常滚一滚这里，避免斜方肌的形成。

三、头颈比：头长/脖子长度

亚洲人正常范围在2.75 —1.75，黄金比例是2。

脖子长度的参考范围是在平视的基础上，下巴到锁骨窝的距离。

在视觉上，挺拔会显得脖子更细更长、双下巴、头前倾都会在视觉上让脖子变短。

所以脖子的长短真的要靠我们自己日常体态的自律，塌腰驼背带来的影响非常深远。

日常可以做一做这个动作，拔一拔你的肩颈，让紧张的肌肉放松。

四、腿长身高比：腿长/身高

这个就是姑娘们关心的“大长腿”啦！很多人认为身高高，腿就长，其实不一定的，腿是否长，主要看裆部起始位置。

比如超模刘雯，腿并不算长的，可以看到她裆部的起始位置很低，是属于腰比较长的那种。

具体的测量方法是端坐在椅子上，测量头顶到椅子的距离，再用身高减去上半身距离，剩下的就是腿的长度，除以整个身高就好。

亚洲人的正常比例在0.45-0.5，黄金比例是0.5。

可以用坐高减去腿长，差额就是你的高跟鞋的高度。

在视觉上，腿直、脖子长会更显腿长。

脖子怎么变长就不赘述了，那么腿怎么变直呢?

很少有人是因为骨骼问题导致的腿弯，大多是不良的走路姿态导致的小腿肌肉发达看上去弯弯曲曲，建议准备一个泡沫轴、一个瑜伽垫，日常可以滚一滚小腿的位置。

注意刚开始的是否非常酸痛是正常的，毕竟不正确的发力导致不良的体态，想要回归正常，是需要吃些苦头的。

以上呢，就是我们身材比例的大概，希望姑娘们今后的求美之路不要只关注某些单点，而是要放到整体中去看。