手机成瘾（手机成瘾的危害视频）

时间：2023-04-15 浏览：32 分类：娱乐资讯

附录：

①在社交媒体包围的大环境里，我们应该科学合理地玩手机、刷社交媒体，在体验线上社交乐趣的同时，也不要忘记及时放下手机，享受线下的美好时光。

②如果你发现自己刷手机上瘾，那可以给自己设定一个上网时间段，超过这个时长就对自己进行惩罚，或者关闭网络，没有网络就无法刷社交媒体，这样坚持下来，在一定程度上可以戒除网瘾。

参考资料：

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