2007年,林更新就读于上海戏剧学院表演系本科,在这一年中,他在《蓝色矢车菊》中饰演天域酒店的明日之星 。
2011年9月10日,该剧在湖南卫视首播,林更新饰演十四阿哥爱新觉罗·胤祯。
2012年7月,电视剧《轩辕剑之天之痕》播出,林更新饰演张烈 。2012年11月3日,电视剧《姐姐立正向前走》开播,林更新在剧中饰演童少天。
2013年9月,《痞子英雄2》开拍" src="https://p26.toutiaoimg.com/large/18f40009094816c05dae.jpg" width="500" height="auto" />
2017年加入放开我北鼻第二季录制
2017年2月17王牌对王牌第二季
2015年5月8日奔跑吧兄弟第二季第四期 (嘉宾:张艺兴、叶祖新、林更新、蒋劲夫、李治廷、Angelababy、李晨、邓超、陈赫、包贝尔、郑恺、王祖蓝)
2014年11月7日奔跑吧兄弟 (嘉宾:邓超、陈赫、李晨、王宝强、郑恺、林更新、Angelababy、刘在石、池石镇、金钟国、Gary、HAHA、宋智孝、李光洙)
2014年10月31日 奔跑吧兄弟(嘉宾:邓超、林更新、Angelababy、李晨、王宝强、欧弟、郑恺、陈赫、王丽坤)
2014年10月24日奔跑吧兄弟 (嘉宾:邓超、林更新、Angelababy、李晨、王宝强、欧弟、郑恺、陈赫、王丽坤)
2013年8月31日快乐大本营 (嘉宾:林更新、赵又廷、Angelababy)
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